29/1/2007 - Çok tatlı

28/1/2007 - Ruh sağlıgı

                            RUH SAĞLIĞI

         Tanımı ve önemi:Kişinin kendisi ve çevresiyle barısık ahenkli bir uyum halıdır.Kendi iç dünyasıyla ve çevresındekı diyer insanlarla çatışma halınde olan insanın ruh sağlığından söz edemeyiz.

İnsan beden ve ruh varlıgından olusmustur.ruh bedeble uyum ve ahenk ile birleşmiştir.Ruh izlerini bedende gözlemek mümkündür.beden sağlığı bozulan bir insanın aynı zamanda ruh sağlığıda bozulabilir.

          Ruh sağlığı biliminin calısma alanları:

    1- Ruh hastalıklarının önlenmesi

    2- Halkın aydınlatılması

    3- Erken teşhis

    4-Tedavi ve rehabilitasyon

En önemli olanı erken teşhistir böylece hastalıgın ilerlemsi engelenebilir.

                                 ÇOCUK RUH SAĞLIĞININ ÖNEMİ

              Bu güne kadar yapılan araştırmalar göstermiştirki çocukla onu yetiştiren arasındaki ilişkinin çocugun gelişimindeki rolü büyüktür.Eğer çocuğu yetiştiren çocuga karsı davranıslarını erken düzeltirse olumlu sonuclar alınabilir.prensip olarakilk iş anneye doğru olanı göstermektır.

              Duygusal yönden sağlıklı bir anne için çocuk sahibi olmak normel bir durumdur,anne çocugu bir hediye olarak benımser.Nörotik anne için ise çocuk nörotık bir davranıs kabul edilir ve çocuk eşya bakım isityen bir obje bir sorumluluktur bir takip bir ceza olarak kabul edilir ve cocuga davranıslar bozuk bir davranıs sekli ortaya cıkar.

28/1/2007 - Beslenme ve önemi

                                BESLENME

           Canlıların gereksinimlerinin başında beslenme gelir. Yeterli ve dengeli beslenen insanlar sağlıklı ve neşelidir. Boy ve ağırlıkları yaşlarına göre normaldir. Zekâ gelişimleri iyidir.

           Doğa insan sağlığına böylesine etkili olan beslenme gereksinimini karşılanması için öyle bir düzenleme yapmıştır ki daha hayatının ilk basamaklarında aciz, çaresiz minik canlılara anne sütü gibi çok değerli

bir ürün oluşumunu sağlamıştır. Anne sütünün içerdiği besin grupları, yetersiz ve dengesiz beslenme olayını ortadan kaldırmak amacıyla ilk

5–6 ay tek başına sağlıklı beslenmeyi sağlamıştır.

            Bazı durumlarda çocuğun anne sütü alması mümkün olmayabilir.

Bu durumlarda çocuğun yeterli ve dengeli beslenmesi için başka yöntemlere baş vurulabilir.

           Genel olarak beslenme üç şekilde yapılır:

    Tabi “ doğal” “anne sütü ile “ beslenme

    Yapay “suni””inek sütü ile “beslenme

    Karışık “anne sütü ve mamalarla”beslenme

             BESLENMENİN ÇOCUĞUN GELİŞMESİNDEKİ ROLÜ

               Çocukların büyüme ve gelişmelerindeki en önemli rolü beslenme üstlenir. Bu nedenle beslenme yeterli ve dengeli bir şekilde yapılmalıdır. Çocuklar en çok doğumu izleyen ilk yıl içinde büyür ve gelişirler. Bedence büyüme ve sinir sisteminin gelişmesi yeterli kalori

ve gerekli besilerin alınmasına bağlıdır.

                Çocuğun gelişme türleri:

ü     Yavaş gelişme :Eğer bebek iyi besleniyor ve kendini iyi hissediyor ise merak etmeye gerek yoktur.Yavaş büyüme nedeni olarak olasılıkla yediğinden fazla enerji harcıyor olabilir.Bunun için yaşına uygun orantılı beslenmesi gerekir.Buna dikkat edip 4 hafta sonra tartmalı ve hala yeterli kilo almamışsa bu durumu doktorla görüşmeli.

ü     Şişman çocuk: Boyu normal uzayan çocuğun kilosu fazla olabilir. Bebekler ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal tombul görünümlerinin nedeni ile şişman olup olmadıkları her zaman bakarak anlaşılmaz.Nedeni sarf edilmeyen fazla kaloridir.

ü     Anoreksiya nevrosa ve Bulimiya:Anoreksiya özellikle genç kızların kilo alma endişesiyle her türlü besini reddetmesidir.Psikolojik bir hastalıktır.bu kişi kendini aşırı şişman görür.İleri derece zayıflamış olsa dahi kilo vermediğine inanır.Bulimiya adıyla bilinen diğer bir çeşidi de genç kız aşırı yemek yer bol miktarda pasta dondurma yer fakat gönüllü olarak kusar .Her iki hastalıkta da hastalar yemek yeme alışkanlıklarını gizlediklerinden iki hastalığında bir birinden ayırmak kolay değildir.Eğer büyüme çağındaki genç kız kendini şişman olmadığı halde şişman hissediyorsa derhal uzman bir psikoloji doktoruna gösterilmelidir.

ü     Şımarıklılık:Bu çocuklar kendi istediğini yer ve dengesiz beslenırler abur cubur bol miktarda yerler böylece yetersiz ve dengesiz bir beslenme türü ortaya cıkar.